علاج مشاكل الركبة

خشونة الركبة هي حالة شائعة تحدث نتيجة تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات عظام الفخذ والساق في المفصل. تصيب عادة الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا، ولكنها أصبحت تظهر في الثلاثينيات والأربعينيات نتيجة الإصابات السابقة، عدم التأهيل الجيد، والوزن الزائد. تتميز هذه الحالة بالألم الذي يزداد مع الحركة، ويصبح أشد بعد الجلوس لفترة طويلة أو عند الاستيقاظ من النوم. قد يصاحب الألم انتفاخ وتورم في المفصل مما يحد من نطاق الحركة.

يتم تشخيص خشونة الركبة عبر الفحص الطبي والتصوير الشعاعي، ويشمل العلاج تغيير نمط الحياة، التمارين العلاجية المناسبة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، والعلاج الطبيعي. في الحالات المتقدمة، قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي.

الإصابات الرياضية: تأهيل الرباط الصليبي

إصابات الرباط الصليبي من أبرز الإصابات الرياضية التي تحتاج إلى تأهيل دقيق. يحدث التمزق عادة نتيجة إصابة رياضية أو حادث، ويؤدي إلى ألم شديد وعدم استقرار في مفصل الركبة. يتضمن تأهيل الرباط الصليبي مجموعة من التمارين لتحسين حركة المفصل وتقوية العضلات المحيطة. تشمل هذه التمارين تقوية عضلات الفخذ والساقين، تدريبات التوازن والتحكم الحركي، وتمارين التمدد.

العلاج الطبيعي لخشونة الركبة والرباط الصليبي في مركز خطوات الشفاء

في  مركز خطوات الشفاء بجدة ، نقدم علاجًا متكاملًا يعتمد على تقنيات متطورة ووسائل علاجية متميزة، تهدف إلى تقليل الألم وتعزيز التعافي.

تشمل الجلسات العلاجية لدينا:

– العلاج الكهربائي لتنشيط العضلات والأعصاب: يساعد في تقليل الألم وتنشيط العضلات.

-الكمادات الحرارية : لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.

– الموجات فوق الصوتية : لتخفيف الالتهابات وتعزيز استشفاء الأنسجة.

– العلاج اليدوي والتمارين العلاجية : لتقوية العضلات وتحسين مرونة المفصل.

– موجات تصادمية (Shockwave Therapy) : لعلاج الالتصاقات والتليف العضلي.

– الإبر الجافة والحجامة الجافة : لتخفيف التشنجات العضلية وتحسين الدورة الدموية.

رحلة التعافي

نحن في مركز خطوات الشفاء بجدة نؤمن بأن رحلة التعافي تتطلب التزامًا بالعلاج الطبيعي المتخصص، حيث نسعى إلى تقديم أفضل الأساليب العلاجية لتحسين جودة حياتك واستعادة قدرتك على الحركة.